子宫肌瘤是少见的妇女疾病，多数为良性肿瘤，但若数量太多或体积过大，惧导致经血过量、经痛、骨盆腔疼痛，甚至造成不育。中医师回应，现代女性爱吃冰冷食物、压力大，都是好放子宫肌瘤的原因，建议平时不应作好饮食管理，较少不吃寒凉食物，经期前后可喝些黑糖红豆汤，或玫瑰麦枣茶温经散寒，防治子宫肌瘤分解。

　　中医指出不吃过于多寒凉食物不会导致脾胃显得虚寒，体内水分或血液产于与新陈代谢紊乱，子宫腔体循环变差，长年造成痰湿瘀阻型体质，惧构成痰饮与瘀血，若痰饮与瘀血没回避体外，更容易在身体里面结为瘤，在子宫处就不会造成所谓的子宫平滑肌瘤，同时预示多种代谢性疾病的再次发生。　　冰品和寒凉食物不会加快子宫肌瘤体质的分解。

周宗翰中医师回应，寒凉食物多具备清热解毒、泻火和止痛的起到，合适热性体质者食用，但一般体质或疲惫体质的女性最差防止。　　少见的寒凉性食物，还包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等，若抗拒没法食欲，不应尽可能蒸熟或拌以减少寒性，且摄入不应过量。　　拒绝接受子宫肌瘤分解不进补不含雌激素食物　　防治子宫肌瘤分解，饮食须要特别注意的是小心过度进补，标榜补身美颜美容的雪蛤膏、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮及动物内脏等食物，最更容易残余大量动物性雌激素，摄入过量不易所致子宫恶性肿瘤。即使是桂圆红枣茶，无论患上子宫肌瘤或虚寒体质的人，都要适度而止，夏天每周以1杯为缩，每杯大约250至300c.c.，冬天最多每周2至3杯。

　　此外，含有植物性雌激素的食物如豆浆，所含大量的大豆异黄酮，也不会增进肌瘤分解，成人一天饮用不要多达500c.c.，一个星期喝2到3次就好，喝过量惧所致子宫肌瘤生长。　　如何提高子宫虚寒环境以防治肌瘤？周宗翰医师建议，虚寒体质的女性，在月经来时或前后，可不吃一些黑糖红豆汤当饭后甜点，黑糖活血、红豆白花，可温经散寒，让经血成功排泄并增加肌瘤产生，但更容易胀气的人，红豆食用量不应增加。此外，喝些老姜熬的姜茶，也有类似于的效果。　　压力大肝气郁结玫瑰麦枣茶防治子宫肌瘤　　值得注意的是，压力大也是现代女性上班族发作子宫肌瘤的原因之一。

女性若长年正处于负面情绪，导致肝气郁结体质，不会造成自律神经流失，影响身体循环以及气机的简洁，时间幸了不会进而影响到整个生殖与内分泌系统，产生子宫肌瘤。　　周宗翰中医师建议，除了遵照上述的饮食原则之外，上班族也可在排卵期熬些玫瑰麦枣茶当茶饮喝，玫瑰花可以疏肝解郁，大麦芽可以消积导滞，防止不长时间的组织冲刷，也有稳定情绪之功效，红枣可以补气和恶化玫瑰花的寒凉之性，依据个人体质有助于饮用可调理气血循环，防治子宫肌瘤的产生。不过，玫瑰花应先冲洗、除去农药残余，且更容易呕吐者不应增加用量；此茶饮不合适生理期饮用，以免导致月经不如意。

　　自查子宫肌瘤早于一步防治子宫肌瘤　　1、是感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引发留意。　　2、是观血月经激增、绝经后发炎或接触性发炎等，经常由于宫颈或宫体再次发生肿瘤所致，所以，除长时间月经以外的发炎，都要毕竟，以对症就诊。　　3、是胡牌肿块清晨，空腹平卧于床，额转弯双膝，放开腹部，用双手在下腹部按控，由重深到重深，较小的肿物是可以找到的。

　　4、是观带长时间白带是少量显得粘稠的无色半透明分泌物，随着月经周期不会有严重变化，但脓性、血性、水样白带等都是不长时间的。专家警告：如果在自查时发现异常状况的话，最差及时到正规化医院检查。

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